MacBook休眠时间设置指南

方法二：使用终端命令精细控制

macOS 提供了更高级的电源管理工具 pmset，可精确设置休眠行为：

打开终端（应用程序 > 实用工具），输入以下命令查看当前设置：

pmset -g

例如，将使用电源适配器时的休眠时间设为 30 分钟（1800 秒）：

sudo pmset -c sleep 30

若要完全禁用休眠（仅建议临时使用）：

sudo pmset -c sleep 0

⚠️ 注意：-c 表示使用电源适配器；-b 表示使用电池。