在一分钟里，我们能阅读多少个字？能写多少个字？很多人没有什么概念。有些人会说，给他1分钟的时间，他能讲清楚一个问题。但事实上，他花了5分钟都停不了口。遇到这样的情况，可以怎么办？
在《开口就能说重点》一书中，作者建议：
想要培养“1分钟”的感觉，就先准备一个秒表。
而且不是有秒表功能的手表，还要是运动比赛所使用的正式秒表才好。
读书和做事，要讲效率。若用秒表计算一下，就能清楚。若是说：“上午要做这个，不午要做那个”、“几点到几点要做什么”......，这样以上午或下午的半天单位，或是以小时单位，都有点长。可能有人没注意到已失去的15分钟。
若能用秒表，工作速度就一定会加快。当看到时光在眼前飞逝，人自然会提高使用时间的密度，解决问题的速度也会更快。
听到别人说“做快一点啦”，人们不会特别有斗志。但眼看着时间慢慢缩短、看着时间流逝，能让人想加速完成工作。拥有明确的时间意识，是提升工作效率的最佳武器。
用秒表，将能刺激我们的时间意识。从现在开始，在活动前，先按下秒表，计算时间。当习惯了以秒计时后，自己的时间意识能慢慢提高。